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Psicólogo Adultos en Griñón y Madrid Sur

Terapia para tu bienestar

     Si la ansiedad, el estrés o la falta de motivación te impiden avanzar, aquí tienes un espacio seguro donde aprenderás a gestionarlos con la ayuda de un psicólogo especializado en adultos en Griñón y Madrid Sur. No tienes que seguir luchando solo/a: hay soluciones para recuperar tu tranquilidad y bienestar emocional.

Recupera tu equilibrio emocional con terapia personalizada

Sabemos que la vida en general no es fácil. Entre el trabajo, las responsabilidades y la incertidumbre, a veces sientes que no puedes más. Las exigencias diarias pueden hacer que te sientas agotado/a, ansioso/a o sin motivación. Pero no estás solo/a. La psicoterapia para adultos es una herramienta efectiva para recuperar tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida.

Beneficios de la Psicología para adultos

Aquí tienes algunos de los beneficios que puedes experimentar con el acompañamiento adecuado:

✅ Gestión de la ansiedad y el estrés. Aprende a manejar pensamientos negativos y recupera tu tranquilidad.


Mejora de la autoestima. Redescubre tu valor y aprende a confiar en ti mismo/a.


Desbloqueo emocional. Comprende y supera conflictos internos que te impiden avanzar.


Reducción de la sobrecarga mental. Encuentra herramientas para equilibrar trabajo, vida personal y emociones.


Mayor claridad en la toma de decisiones. Desarrolla habilidades para enfrentar retos con confianza.

Cada persona es única, y por eso, nuestro enfoque es 100% personalizado para ti.

Inés Miranda Col. M36457

¿Tienes dudas sobre cómo podemos ayudarte?

¿Sientes que la ansiedad, el estrés o la falta de motivación te están superando?

No eres el único: muchas personas enfrentan lo mismo

Puede que lleves tiempo sintiéndote abrumado/a, como si cada día fuera una lucha constante. Quizás intentas seguir adelante como si nada pasara, pero en el fondo sabes que algo no va bien. Los pensamientos negativos, la presión del día a día y la sensación de agotamiento pueden hacer que la vida se vuelva cuesta arriba.

Es normal sentirse así en algún momento. Lo importante es saber que hay herramientas y apoyo profesional para ayudarte a recuperar el control y sentirte mejor contigo mismo/a.

Señales de que podrías necesitar apoyo psicológico

✔️Estrés laboral o emocional que interfiere con tu calidad de vida.
✔️ Ansiedad constante que te impide relajarte y disfrutar el presente.
✔️ Dificultad para tomar decisiones y sensación de estar perdido/a.
✔️ Falta de motivación o sensación de vacío sin un motivo aparente.
✔️ Dificultades para dormir o sensación de agotamiento constante.
✔️ Pensamientos negativos recurrentes que afectan tu autoestima.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Si alguna de estas experiencias te resulta familiar, es posible que necesites herramientas para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar. La buena noticia es que no tienes que hacerlo solo/a: la terapia psicológica puede ayudarte a encontrar claridad y tranquilidad.

No tienes que seguir sintiéndote así. Trabajemos juntos para encontrar la mejor solución para ti.

Cómo puede ayudarte un Psicólogo para adultos

Como especialistas en terapia para adultos, nuestro enfoque está en ayudarte a comprender y gestionar tus emociones de forma práctica y efectiva. Utilizamos fundamentalmente estrategias basadas en la terapia familiar sistémica, adaptadas a cada caso.

Beneficios de la terapia psicológica para adultos

Gestión de la ansiedad y el estrés
Aprenderás estrategias para manejar situaciones de alta presión, reducir la angustia y recuperar la calma.

Fortalecimiento de la autoestima
Trabajaremos en cambiar creencias limitantes y potenciar tu confianza en ti mismo/a.

Mejor toma de decisiones
Desarrollarás herramientas para enfrentar dudas y conflictos con mayor seguridad.

Mejor descanso y control de pensamientos negativos
Aprenderás a identificar y regular pensamientos intrusivos que afectan tu bienestar emocional.

Equilibrio entre vida personal y laboral
Descubrirás cómo gestionar mejor tu tiempo, establecer límites saludables y priorizar tu bienestar.

Un espacio seguro y sin juicios
Aquí puedes expresarte libremente, sin miedo a ser juzgado/a, y recibir apoyo profesional basado en la terapia sistémica.

Si sientes que ha llegado el momento de hacer un cambio, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

¿Qué dicen de nosotros?

Preguntas Frecuentes sobre la terapia para adultos

Si es tu primera vez buscando ayuda psicológica, es normal tener preguntas. Aquí te dejo respuestas a las dudas más comunes para que tomes la mejor decisión con total confianza.

Señales de que podrías necesitar apoyo psicológico

«No sé si lo que me pasa es suficiente como para ir a terapia. ¿Cómo puedo saberlo?»

Si llevas tiempo sintiéndote mal y no logras solucionarlo por tu cuenta, hablar con un profesional puede marcar la diferencia.

Si experimentas ansiedad, estrés, pensamientos negativos o falta de motivación, la terapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar.

«¿Puedo hacer terapia desde casa o solo es presencial?»

Ofrezco ambas opciones:

Presencial en Griñón (Madrid Sur) para quienes prefieren una sesión cara a cara.

Online para mayor comodidad y flexibilidad, desde cualquier lugar.

Tú decides qué opción se adapta mejor a tu rutina y necesidades.

«¿Cuál es el precio de cada sesión?»

Ofrecemos diferentes tarifas y bonos para facilitar el acceso a la terapia.

Consulta las opciones disponibles y encuentra el plan que mejor se adapte a ti.

«¿Voy a necesitar terapia durante años?»

Cada proceso es único. Algunas personas experimentan mejoras en pocas sesiones, mientras que otras necesitan un acompañamiento más prolongado.

En la primera consulta evaluaremos tu caso y te daremos una orientación clara sobre el tiempo estimado si esto te preocupa, pero las emociones no son como un hueso que se rompe, por lo que los plazos solo los conoces tú

«¿Y si no me siento cómodo/a en las sesiones?»

Es completamente normal tener esta duda. Lo importante es que te sientas en un espacio de confianza.

Si en las primeras sesiones sientes que no conectamos, podemos hablarlo sin compromiso para encontrar la mejor solución para ti. A diferencia de las grandes cadenas de empresas de psicología, dirijo mi clínica de manera muy cercana con el paciente como centro de todo el proceso.

Psicólogo para adultos en Griñón (Madrid Sur) | Fácil acceso desde localidades cercanas como Parla, Fuenlabrada y Móstoles.

No trabajo con etiquetas, ya que considero que eso es un lastre para la persona y no le da el empujón que necesita para empezar a trabajar y mejorar las situaciones que le hacen daño y no le dejan disfrutar, me gusta trabajar con las emociones, comenzando con las relaciones que establece en su niñez y continuando con su presente y la sintomatología que le trajo hasta mí.


La psicoterapia para adultos significa un antes y un después en el camino para recuperar tu bienestar emocional.


El malestar emocional puede manifestarse de muchas maneras, incluso en muchas áreas de nuestra vida, pero puedo decir que generalmente se tiene la sensación de sentirnos ansiosos, irritables, enfadados, tristes, apáticos o desmotivados, a veces todo esto se expresa de forma enmascarada a través de nuestro cuerpo, aparecen problemas somáticos que no sabemos a que son debidos (gastrointestinales, dolor de cabeza, taquicardia, dermatológicos…), quizás también nos pueda modificar nuestros rutinas de sueño, por falta o por exceso, nuestra alimentación, por exceso de hambre o por el contrario disminución.


Centro mi atención en las emociones del paciente para poder ayudarle a identificar y manejar sus experiencias emocionales.